Gestion de l’énergie, de la motivation et du plaisir

Cette formation de 2 jours vous propose des outils issus des neurosciences pour mieux vous connaître. Vous avez envie de faire le point sur ce qui vous motive et démotive ? Sur ce qui vous ressource ? Sur ce que sont vos talents ? Vous cherchez des outils pour mieux gérer votre énergie et votre plaisir ?

OBJECTIFS

Identifier vos motivations profondes, vos plaisirs ;
Identifier le sens de vos actions ;
Identifier vos freins, ce qui vous coûte de l’énergie ;
Mieux profiter de vos talents ;
Différencier ce que vous faites par devoir et par plaisir ;
Passer des « il faut, je dois » à des « je choisis avec le sourire » ?
Réduire les pertes d’énergie avec des exercices issus des neurosciences pour ressentir plus de plaisir et moins de fatigue ;
Etre plus conscient de ce qui vous anime et vous ressource ;
Développer des stratégies d’épanouissement personnel.

POUR QUI ?

Toute personne qui a envie de mieux se connaître, de s’épanouir en mettant plus de plaisir et de sens dans sa vie, de faire des choix plus alignés avec ses talents.

PROGRAMME, CONTENU, MOMENTS CLES

Sur base d’un modèle des motivations issu des neurosciences, les participants seront guidés dans l’exploration de leurs plaisirs, talents, énergie ainsi que des freins à leur épanouissement.

Grâce à des exercices cognitifs et comportementaux les participants travailleront à remettre concrètement plus de plaisir et à diminuer la fatigue dans leur vie.

Ils développeront des stratégies pour une vie qui fait plus sens et qui est plus alignée avec qui ils sont intrinsèquement.